性别:女
年龄:27
问题分析:女性体寒气血虚的症状主要是以怕冷为主。女性体寒气血虚主要表现为月经不调、有血块、痛经等症状,而且一到秋冬季节就会感到手脚冰凉,还会伴随浑身无力、失眠多梦、容易疲劳等症状发生,可以通过食补的方式进行调节。生活中可以吃一些含铁比较高的食物,比如菠菜、红豆、红枣等食物,可以有效的缓解这些症状。平时尽量减少熬夜,养成良好的作息习惯,也要注意体育锻炼,增强体质,也可以在一定程度上减缓气血虚的症状。