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易疲劳是什么原因

性别：男

年龄：26

最近我出现了易疲劳的症状，特别是在适当活动后症状会出现明显的加重，易疲劳是什么原因？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
范慧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：易疲劳一般分为生理性因素和病理性因素。
生理性因素可能是过度失眠或者是过度劳累引起的，也可能是季节的原因导致的，比如春困秋乏。病理性因素多处是颈椎病、气血不足以及感冒等，可以到当地正规医院做进一步确诊，根据检查结果做针对性治疗，避免病情加重。
在日常生活中要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，在晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶就有助睡眠作用。

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