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减肥到平衡期多久

性别：女

年龄：23

我最近在减肥，然后朋友跟我说会有一个平衡期，减肥到平衡期需要多久呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

章庆国主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减肥平台期减肥比较困难，一般会两个星期到两个月左右就会到平台期。减肥可能会在两个星期到两个月左右就会到平台期，减肥平台期可能会减肥比较困难，如果到了减肥平台期一定要注意饮食，减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减肥到平衡期是根据减肥方法和体质来决定的，但最短也会出现一周左右。也可以通过进行抽脂手术的方式，这种手术不仅能起到快速瘦身，还不用经历平台期。不要过分的控制食物摄入，如果过于节食会导致最基本能量的供给欠缺，进而可能会导致明显的饥饿感和低血糖，不利于身体健康。

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