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减肥怎么瘦不下去

性别：女

年龄：25

我发现肚子和腿上的脂肪特别多，还影响了体型和美观，想要减肥来瘦身，减肥怎么瘦不下去？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减肥可以通过抽脂手术，或者是运动和改善饮食等方法都能瘦下来。抽脂手术是比较快速的减肥方式，主要是通过负压和超声波振动来进行操作，能快速将皮下脂肪排出来达到瘦身效果。出现少量脂肪堆积或者是局部脂肪堆积时，可以通过运动来进行调理，比如仰卧起坐或者是跳绳等，都能加快皮下脂肪分解。在减肥期间还需要调整饮食，可以适当吃一些粗纤维食物或者是新鲜水果，都能促进胃肠道蠕动和减少肥胖。

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通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
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