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怎么快速有效的减肥

性别：男

年龄：25

近期我一直没有控制自己的饮食发现比以前肥胖了很多，考虑要快速有效的减肥，怎么快速有效的减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：快速有效的减肥方法通常需要到医院做抽脂手术，也可以选择注入溶脂的药物或者到医院采取水动力吸脂。个人肥胖的轻重程度不一样，减肥的方法也可能会不同，如果自身肥胖比较严重，就可能需要采取做抽脂手术。抽脂手术是有一定创伤性的，很可能需要把自身体质上隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，里面的脂肪排出之后就可以得到有效瘦身。减肥过程当中要选择吃健康的食品，也可以采取加强个人运动，但是不能随便使用减肥药。

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