问题分析：如果也属于四肢已经瘦下来，但肚脐以上还是会有肥肉的宝宝的话，这是顽固脂肪堆积造成。可以尝试先采用少吃少练的方法， “饿死脂肪”，然后再采用多吃多练的方法，“喂饱肌肉”。定期切换训练和饮食计划，避免让身体习惯于某种状态。这样既可以保护身体基础代谢不受损伤，避免激素紊乱，还有助于顽固脂肪的燃烧。也不要一味的追求小腹上一点脂肪都没有，尤其是女生，肚脐上的脂肪，不仅是身体储存能备用脂肪的一种形式，还是保护内脏的必要成分。即便是八块腹肌的健身网红，在没有收紧核心摆pose的时候，也是有肉肉的！摆正心态，找对方法，健康减脂，才是正道~
