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如何改善痘痘肌敏感肌肤

性别：女

年龄：25

一直以来我经常吃辛辣刺激性食物的，这皮肤上面出现了许多痘痘，如何改善痘痘肌敏感肌肤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：改善痘痘肌敏感肌肤选择激光治疗，也可以通过光子嫩肤来改善。激光可以产生强大光束，作用在病变部位切除皮肤组织，采取激光具有消炎以及磨平功效，能帮助凹凸不平症状以及潜在疤痕得到修复，同时可以刺激胶原蛋白再生，帮助纤维组织重新排列，有利于局部改善，还可以起到抑制痤疮杆菌生成功效。在日常生活中需要选择一些清淡易消化饮食，避免暴饮暴食，同时要避免吃一些辛辣刺激性食物，会影响到局部恢复。

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同时可以在痘痘处外涂抹药物进行消炎治疗。不要吃过油及过甜的食物，同时避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，注意做好面部清洁以及敷面膜等保湿工作，多吃蔬菜水果，补充水分及维生素。
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在晚上入睡之前，一定要彻底洗净自己的皮肤，因为白天的灰尘会进入到你皮肤毛孔中，如果这个时候不清洁，是很容易造成毛孔阻塞，造成皮肤问题出现的。耳塞洗面奶的选择上，尽量要选择温和型的，不要对皮肤有刺激，特别是一些干性肌肤的人，一定要注意。平时尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，不要熬夜。
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脸过敏生理盐水一天敷3次~5次左右为宜，同时也要在医生指导下进行用药。具体分析如下：生理盐水敷脸对过敏有一定的缓解作用，能够防止脸部红肿和瘙痒，但是每天不可过多的清洗面部，正常情况下一天敷3次左右就可以，但也要根据自身实际情况判断，如果过敏比较严重，也可以敷5次，能够减轻面部的不适感。脸过敏用生理盐水敷脸的时间应该在10分钟到15分钟左右，避免时间过长，同时也要遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物。
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需要注意保持局部皮肤的清洁，尽量不要去搔抓局部的皮肤，可以使用温和的洗面奶洗脸，如果有过敏症状的话，需要积极的使用抗过敏药物治疗才行。敏感性皮肤的问题，可能是由于个人的肤质所决定的皮肤容易敏感。
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敏感肌肤不建议做果酸焕肤。果酸焕肤是利用一定果酸浓度的制剂，剥离皮肤的角质层，刺激真皮新陈代谢，长出新的皮肤表层。从而达到皮肤细嫩美白的目的。不过要注意的是，果酸焕肤在使用的过程中有可能会增加皮肤的敏感性，让肌肤角质层变薄，保护能力会降低。做果酸焕肤是存在一定风险的，如果使用不当的话，角质层被破坏了，皮肤就相当于失去了防护罩和锁水功能。而敏感肌肤本身受损的角质层就非常薄弱。
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通常情况下，敏感肌肤可以通过药物治疗、光子嫩肤等方式来改善。1.药物治疗：敏感肌肤的人群可以在医生的指导下在局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶、维生素E乳等药物，一般可以修复皮肤屏障，改善肌肤状态。2.光子嫩肤：光子嫩肤主要是使用强脉冲光作用在皮肤上，通常可以促进里面的胶原纤维再生，改善血液循环，使皮肤屏障功能得到修复。
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敏感皮肤的人在平时要给自己的皮肤补充充分的水分，皮肤只有拥有了足够的水分之后，才能拥有活性，摸起来的时候也会变得更有弹性一些，能坚持下去，敏感的皮肤就会在健康状态中，缓解肌肤干燥脱皮等问题，滋润直达肌底部，增加肌肤持水力，深层密集补水，持久保湿，打开细胞动力水通道，清爽水润。
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通常以为痘痘是表面的油脂或者彩妆残留、灰尘堵住毛孔，导致皮肤发炎形成痘痘。其实灰尘啊什么的真的只是从犯而已，罪魁祸首之一就是以吃皮脂为生的痤疮杆菌。生活在毛孔里面的死皮细胞，毛孔里面也有更新代谢死去的皮肤细胞，这些死皮细胞会阻塞毛孔，而痤疮杆菌有大量的死皮细胞可以吃的时候，就开始不停的繁殖，结果就是生成红肿的痘痘。
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改善痘痘肌肤要内外结合更有效。内服方面，多吃一些排毒养颜的食物，像现在夏天到了，可以煮一些绿豆汤，它有清热解毒、排毒消肿的功效；另外日常可以饮用一些绿茶，茶叶里含有茶多酚，能帮助肌肤驱逐痤疮；柠檬水也是个不错的选择，它不仅可以杀菌消炎，还能淡化痘疤。总之就是饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，甜食也尽量要少碰，多吃水果蔬菜就对了。外用的话，要去医院遵照医嘱擦药膏。
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对于脸部的敏感皮肤，首先要确定其原因，然后进行针对性的处理。可能使用化妆品、美容护理等，还可以使用含激素的护肤品，如果患有玫瑰痤疮，也可能引起脸部皮肤过敏。因此要想改善肌肤的状况，必须要找出问题的根源，消除其产生的根源，然后通过肌肤屏障进行修补，这样的情况才会慢慢好转。女性可以在护肤品中选用医疗护肤品来帮助肌肤进行自我修补，平时要注意保养，不要吃辛辣刺激的东西。
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