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减肥震动腰带可以减肥吗

性别：女

年龄：20

这段时间我的身体特别的胖，朋友介绍用减肥振动的腰带，减肥震动腰带可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：减肥震动腰带通常有用，可以起到改善的作用。绿油减肥振动的腰带能够在腹部进行振动，并且还可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，但是这种方式需要坚持长期使用才可以达到改善的作用，效果不是特别的好，如果想要尽快减肥，可以通过局部抽脂的方式，能够将皮下的脂肪抽出体外，达到立竿见影的目的。抽脂减肥之后需要做好局部的保护措施，而且还要注意饮食的调整，不可以吃辛辣的食物和刺激性的食物。

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骑车可以减肥吗
潘永源 主任医师
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骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
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吃海带可以减肥的。海带富含丰富的膳食纤维素，能促进胃肠蠕动，排泄人体内的垃圾和毒素，防治便秘。它还含有海带素成分，这是一种类似肝素一样作用的多糖，具有减低血脂的功能，海带富含多种矿物质和维生素。
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