性别:女
年龄:26
问题分析:阿特金斯减肥法一个月瘦5公斤到9公斤左右,需要根据个人体质来决定。阿特金斯减肥法属于一种新陈代谢理论的减肥方式,对于多种原因引起的肥胖都有很好作用,身体形成代谢比较快的人群,每个月可以瘦9公斤左右,代谢慢大约在5公斤左右。阿特金斯减肥法主要是通过调节饮食来进行治疗,在减肥期间需要控制碳水化合物,还要控制糖分的摄入。在减肥期间还要注意水分的补充,每天需要8杯水可以起到促进体内新陈代谢作用,还能起到减少便秘作用。