首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

大腿肥肉多怎么减

性别:女

年龄:27

由于我长时间不爱做运动,导致了大腿肥肉比较多的现象,想要快速的进行减肥,大腿肥肉多怎么减?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:大腿肥肉多可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,也可以通过注射溶脂针的方法来进行改善。抽脂手术是目前治疗肥胖比较有效的一种措施,主要是利用负压的原理,将局部都与脂肪抽出来的,能够在短时间内达到瘦身和减肥的效果。溶脂站在注射之后,也可以使局部的脂肪快速的溶解,并由人体的代谢系统排出,从而达到快速减肥的作用。在做完治疗之后,可以多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,也有利于脂肪消耗。

展开全部
相关推荐
大腿粗怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高,建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量,减少腿部的脂肪含量,跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动,以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细,体现出大腿肌肉的线条,同时要注意减少高脂肪食物的摄入。
大腿内侧粗怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
运动和控制饮食,通过对大腿部位的正确运动以及对饮食的控制,可以适当的减去大腿内侧的脂肪。运动和饮食是减肥的最健康的方式,但是过程缓慢,大多数人很难坚持下去。
大腿内侧的肉怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
加强体育锻炼,每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果,并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用,不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的,要长期坚持才会有效果。饮食的调节,要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入,因为这些食物含有的脂肪比较高。
大腿内侧肥肉怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
大腿内侧赘肉怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
大腿内侧的赘肉相对比较难减,通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者,大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动,一定要充分活动下肢,每天至少一小时到120分钟,一定要记住做有氧运动,不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。
肥肉吃了会血糖高吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。
小孩子吃肥肉好吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪确实是婴儿生长发育不可或缺的营养元素,但是脂肪相当油腻。吃它的婴儿很可能会因消化不良而腹泻。刚刚添加补充食物的婴儿不允许吃脂肪。婴儿一岁后可以吃一些肥肉。肥肉含有蛋白质和脂肪。按比例吃一些肥肉也有利于生长发育,但不适合多吃。如果你长时间吃太多脂肪,导致脂肪在体内积累,对幼儿的生长发育非常不利。
腋下的肥肉怎么减
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
可以考虑运动和饮食的方法控制,每天坚持一个小时以上的运动时间,做可以出汗的有氧运动,严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
怎样快速有效的减屁股和大腿上的赘肉
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。
吃肥肉对身体的好处是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
适量地吃肥肉可以滋阴润燥、补肾养血,不但可以促进新陈代谢,而且可以起到清热解毒泻火的功效。而从营养学的角度来讲,多吃一些猪肉可以使肥肉中的胆固醇转变为维生素d,从而加速骨骼对于钙离子的吸收,能够增加骨骼的强度。
常见科室