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胳膊根外侧有肉怎样减

性别：女

年龄：28

这一段时间我胳膊上的肉特别的多，现在胳膊也比较粗，胳膊根外侧有肉怎样减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：胳膊根外侧有肉可以通过运动的方式来减肥，也可以做抽脂手术。如果胳膊上的肉比较多，可以增加一些体育锻炼，比如打羽毛球或者是练瑜伽以及跳广场舞等等，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到很好的瘦身效果，需要的时间是比较长的。如果想要尽快的减肥，可以做抽脂手术，能够将胳膊多余的脂肪抽出来，然后有很好的瘦胳膊作用。减肥期间一定要合理的安排个人的饮食，避免暴饮暴食，不要一次性吃得太多。

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