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胳膊根外侧有肉怎样减

性别：女

年龄：32

我的身材有一点胖，而且胳膊上的肉也比较多，所以我想要进行减肥，胳膊根外侧有肉怎样减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：胳膊根外侧有肉通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以选择抽脂的方法治疗。运动减肥一般可以选择跳绳或者是举哑铃能够锻炼到手臂，从而达到一定的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，可以通过负压引力等方式将局部多余的脂肪抽出，见效通常会相对比较快。平时一定要注意调整饮食结构，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，否则可能会导致身体过多的肥胖。

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