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皮肤爱出油怎么改善

性别：女

年龄：24

皮肤属于油腻肌肤，出油特别严重，涂的防晒一下子就化了，请问皮肤爱出油怎么改善？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：皮肤爱出油，称作油性皮肤。应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水多吃富含维生素A、B2、B6的食物，富含维生素A的食物有牛奶，菠菜，金针菇。油性皮肤是由皮脂腺密度高，油脂分泌增多造成的。想要改善油性皮肤，就要减少油脂的分泌。首先要从饮食上控制，这是根本有效的方法，肥胖的人群皮肤油脂分泌普遍旺盛，而偏瘦的人群，皮肤比较干燥，因为油脂摄入的少，分泌也会减少。再者，皮肤要保湿，皮肤有水-油平衡的现象。当皮肤的水分达到一定程度后，油脂就不会分泌。建议：油性皮肤一定要注意皮肤的清洁，要使用温和的洗面奶，注意皮肤补水，使用化妆品后，应注意卸妆。

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大油田皮肤可以通过调整生活方式、使用补水面膜或者注射水光针的方式改善。1、调整生活方式：在平时的生活当中，尽量不要吃过多高脂高糖的食物，不要给予自身过大的精神压力，也尽量不要熬夜，以免刺激油脂分泌增多。2、使用补水面膜：平时可以使用具有补水作用的面膜，能增强皮肤对水分的吸收能力，改善皮肤发油。3、注射水光针：注射水光针可以向皮肤深层补充玻尿酸，可以使保湿效果持久，能使皮肤看起来持久水润有光泽，可以调节皮肤表面水油平衡。
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