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减掉大肚子最有效的方法

性别：女

年龄：30

随着我越来越胖，导致我的肚子越来越大，然后导致我裙子穿的很不好看，想问下，减掉大肚子最有效的办法是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减掉大肚子最有效的方法，可以通过共振吸脂瘦肚子。
共振吸脂瘦肚子是指在麻醉下用振动及低负压作为吸脂动力，利用高频振动将肿胀的腹部脂肪组织震碎，再通过低负压吸出体外以达到瘦肚子的目的。
建议做吸脂手术是需要去靠谱的整形美容医院，每日适度的健身运动是能够的，有利于腹部创口的修复。

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吃什么排肝毒最有效的方法

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，吃枸杞、蔬菜等可能是排肝毒最有效的方法，具体内容如下：肝脏是人体排毒最多的地方，肝功能差会对人的身体造成很大的伤害，需要注意饮食来帮助肝排毒。例如枸杞可以泡在水中，经常饮用，可以滋养肝肾，促进肝脏的排毒。平时多食用一些蔬菜，能够起到很好的保护肝脏和排毒的功效，例如：菠菜、大头菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜等。日常生活中要多饮用一些水，可以帮助身体的代谢，降低身体中的毒素。

大肚子减肥的方法

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减肥应该是控制饮食，加上增加运动来改善的，可以注意戒烟酒，少吃脂肪类食品和淀粉类食品的，这些食品属于增肥食品的，在控制饮食的同时，注意多做游泳，仰卧起坐等运动来改善的。

减大肚子最有效的方法有哪些

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减大肚子，比较好的办法是腹部的按摩，当然还有几种办法，转呼啦圈也可以有效地减大肚子，蹬车运动也可以有效的减大肚子，还有饭后靠墙站立、扭腰、强化腹肌练习都可以减大肚子。

如何减肚子上的赘肉最有效的方法

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

首先对减肚子上的赘肉要有正确的认识和方法，不能只是单纯的进行腹部的运动，效果不会太好，首先要注意进行饮食生活习惯的调整，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂类的消耗和排泄，在此基础上，再穿插的进行腹部的锻炼，可以有效的减少肚子上的赘肉。

有什么好的方法可以减掉大肚子

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

想要减掉大肚子，可以通过运动和控制饮食来达到减少肚子上赘肉的目的。饮食要规律，保证一天三餐，不应忽略早餐和午餐，少吃零食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每顿饭不要吃得过饱，七分饱就可以了。晚上八点后不要吃东西，晚上睡觉的时候尽量把腿伸直，防止腹部脂肪的堆积。不要长期久坐，每天要适当的增加运动量，主要运动方式有慢跑、慢走、上楼梯、仰卧起坐等。

产后减肚子最快最有效的方法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

产后瘦肚子最有效的方法当然是采取适当的体育运动。运动减肥的方法，不仅有效而且健康无害。如果是顺产产妇，可以在产后第2天就进行产褥期保健操，早期运动可以防止腹部肌肉松弛，有利于形体的恢复。可以在产后6周以后再进行俯卧撑或者是仰卧起坐，健身操，跳绳等有氧运动。产后如果哺乳，饮食上就要多吃汤类的食物。

如何补气血最有效的方法

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

补气血没有最有效的方法，但患者可以采用以下方法进行治疗：患者可以吃动物肝脏、鱼虾等补气血的食物，还可以多吃一些鸡蛋，红枣，红糖，这些食物中含有丰富的维生素，可以起到补气血的作用。另外，充足的休息和睡眠也能起到一定的作用，一般休息好的时候，气血就会好很多。同时，患者还要加强锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，补充身体中的微量元素，增强免疫力。

怎样治脚气最快最有效的方法

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

一般情况下，治脚气可通过日常护理、使用药物等措施相结合可能较快、较有效，具体内容如下：1.日常护理：脚气是一种局部的真菌感染，具有很高的传染性，一般使用的是达克宁和硝酸舍他康挫软膏等抗真菌药膏。日常生活中要多穿宽松、透气性好的鞋，要经常用温水冲洗2.使用药物：通常需持续服用一个多月的抗菌药物，否则深层的细菌很难被完全消灭，而且很有可能会引起疾病的再次发作。

脂肪肝大肚子怎么减掉

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

下轻度脂肪肝病人如果肝功能正常是不需要治疗，只要在平时注意多进食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、豆等有降脂作用的食物，戒烟戒酒等是可以恢复的，而如果病人的肝功能不正常，则需要在注意这些日常注意事项的时候，做保肝治疗，具体怎样治疗还需要具体病情如何。

治疗结肠癌最有效的方法

陈健鹏副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

结肠癌的治疗方法还是比较传统的治疗手段效果比较好，如在癌细胞未发生转移，肿瘤包膜完整时，就切除癌细胞，早期结肠癌治疗和预后都是比较理想的，早期结肠癌是有治疗好的可能，以清淡饮食为主。

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