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内分泌失调胖了怎么办

性别：女

年龄：25

最近一段时间越来越胖了，去医院检查是内分泌失调引起的，我想问一下医生内分泌失调导致胖了该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

范慧副主任医师内科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：内分泌失调导致胖了最好的方法就是调理好内分泌，使其恢复正常。
内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。此外，要科学规律生活。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
建议：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。

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