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熬夜内分泌失调怎么办

性别：女

年龄：32

老婆前段时间因为工作量大所以经常熬夜，最近有点内分泌失调，请问熬夜导致内分泌失调怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

范慧副主任医师内科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：内分泌失调患者要注意日常的调理，严重者要在医生的建议下进行调理。
出现这种情况的患者要在生活当中应该切记养成良好的生活习惯，不要熬夜，要按时按点的休息。积极参加各种运动和锻炼，这样可以有利于压力释放，帮助内分泌恢复，如果内分泌失调严重者要及时就医，在医生的指导下进行调理。
建议：调整好作息规律，尽量避免熬夜，饮食规律，多吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果比如青菜韭菜，香蕉，火龙果等。多喝些温水，适当的进行一些身体运动都有助于改善症状。

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儿童内分泌失调通常可以通过日常护理进行处理。孩子出现内分泌失调的情况时，通常要注意多吃水果、蔬菜，不要挑食，不要吃过多的小食品，以补充维生素、蛋白质。儿童还需要多饮水、多去户外锻炼，保持良好的情绪，积极乐观，劳逸结合。此外，如果是脑垂体引起的内分泌失调，通常需对脑垂体疾病进行干预，如垂体肿瘤进行肿瘤切除术治疗。

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熬夜内分泌失调怎么办

范慧副主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

内分泌失调患者要注意日常的调理，严重者要在医生的建议下进行调理。出现这种情况的患者要在生活当中应该切记养成良好的生活习惯，不要熬夜，要按时按点的休息。积极参加各种运动和锻炼，这样可以有利于压力释放，帮助内分泌恢复，如果内分泌失调严重者要及时就医，在医生的指导下进行调理。建议：调整好作息规律，尽量避免熬夜，饮食规律，多吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果比如青菜韭菜，香蕉，火龙果等。多喝些温水，适当的进行一些身体运动都有助于改善症状。

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通常内分泌失调较重时，易引起闭经，因此，建议还是先用中医诊脉，再用中药进行调理。闭经指从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。中医学认为女性在月经来潮时体内雌激素水平会升高，如果此时出现了一些症状则应该及时进行对症治疗。疗效较佳，亦可用西药治疗，但西药副作用大。因此，需要选择适合自己体质的药物进行调理。内分泌失调的人建议在平常的时候注意自己的饮食，不吃生、冷、辣、刺激的食品，食用新鲜果蔬，此外，还要有足够的睡眠，不抽烟喝酒。

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