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抑郁焦虑失眠怎么治疗

性别：女

年龄：22

我出现抑郁焦虑的情况，而且失眠还挺严重的，经常睡不好觉，这让我非常苦恼，抑郁焦虑失眠要怎么治疗好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
闵宝权 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：抑郁焦虑失眠要通过药物、心理疏导等方式治疗。
抑郁焦虑失眠之后和严重的影响正常的时候，或许选择使用药物或者心理治疗的方式，选择药物治疗主要是能够控制失眠，这种情况，选择心理治疗的方法主要是释放压力，缓解抑郁抑郁焦虑的情况，服用药物的时候需要按照剂量服用。
有焦虑失眠情况的人群，在饮食上要做好调理，一定要保持营养均衡合理吸收，多吃含有微量元素的食物。

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