性别:女
年龄:35
问题分析:失眠有可能是焦虑和抑郁引起来的。引起失眠的原因有很多,比如说心理压力过大,紧张,焦虑,抑郁症,环境因素,心理因素,某些疾病等有可能引起失眠。所以平时一定要保持良好的心态,不要大喜大悲,多参加户外活动和体育锻炼,这样有助于提高睡眠质量。失眠的患者一定要尽早到正规医院就医,听从医生的安排,因为失眠会给患者的身心带来伤害,使病情进一步加重。