问题分析：求美者可以在一些护垫上锻炼腰腹，比如仰卧起坐、平板支撑或者骑自行车，可以减掉剖腹产疤痕上的赘肉。当然，很多求美者人可能做了一些运动或者不愿意自己运动，所以想在腰腹部减肥，建议求美者可以考虑吸脂改善。吸掉脂肪下面的一些脂肪层，使脂肪层的厚度从原来的3-5厘米，迅速减少到接近1厘米，使腰腹的形状恢复平整，同时还能刺激和收缩皮肤组织，使脂肪的形状得到明显的改善。求美者应到正规医美机构进行相关治疗。建议求美者注意清淡饮食，少吃高热量高脂肪的食物，剖腹产后正是需要恢复营养的时候，应该多吃高蛋白和维生素的食物。
