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怎么不吃减肥药快速减肥最快

性别：女

年龄：29

我的身体特别的肥胖，我又不想要服用减肥药物，怎么不吃减肥药快速减肥最快？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：不吃减肥药快速减肥的方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。虽然减肥药能够达到减肥的效果，但是对身体健康可能会造成影响，因此可以通过注射溶脂针的方法减肥，能够加速局部脂肪的代谢，可以达到较好的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，能够将局部的脂肪抽出来，改善身体肥胖的情况，但是也要选择正规的美容整形医院。在减肥期间还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物，还要坚持到户外运动锻炼。

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哺乳期是不能吃减肥药的。在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响；其次减肥药可能具有排便的功效，会对食物的消化产生一定的负面影响，从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养，这时候吃减肥药会导致营养不良，导致乳汁减少，会对孩子的身体发育产生不良的影响。

不节食不吃药的最快减肥方法有哪些

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科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食，没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。合理配合有氧运动进行减肥。

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王凤英主任医师

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吕志勤主任医师

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在停用减肥药后，仍然失眠可以通过以下方式得到改善：1.可以服用中成药百眠或舒眠胶囊治疗。2.睡前做适当的运动。适当的锻炼可以消除白天的紧张情绪，提高夜间的睡眠质量，比如瑜伽、跑步、跳绳和别的有益的睡前锻炼。3.患者还可以试试按摩。按摩可以让人感到舒适，促进睡眠。一般建议睡前按摩太阳穴的这一部分。太阳穴靠近大脑，可以让人放松，提高睡眠质量。

小孩胖了怎么减肥最快

王玉玮主任医师

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小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。

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