问题分析：祛斑美白需要通过生活管理、饮食管理、感情管理来调整身体的最佳状态。同时配合一定的美白护肤品，对色素沉积明显的斑块，可以用激光去除。也可以通过美白注射和针灸等方法促进美白。平时要注意有规律的生活，保证充足的睡眠，避免熬夜。放松心情，避免不安的情绪。多吃维生素c和维生素e丰富的食物有助于促进美白，必要时可以口服维生素c或维生素e。适当增加新鲜蔬菜以及水果食用，可以摄取更多维生素促进皮肤新陈代谢。在平时的生活中服用维生素C以及维生素e等药物，可以加速体内多巴胺类物质的氧化减少皮肤黑色素的合成
