性别：女
年龄：32
问题分析：维生素B群又是人体组织中不可或缺的元素，它的美白效果也是不错的。维生素B家族的美容功效维生素B12被称为造血的维生素，具有促进肌肤和细胞再生的优越效果，女孩子适当的补充维生素B12，能够给肌肤带来红润光泽的好气色;同时，维生素B12还可以促进红细胞的发育和成熟，使机体的造血机能时刻处于正常的状态，主要是能改善皮肤暗沉、干燥、细纹等肌肤问题。在们日常的饮食中，很多食物也富含有丰富的维生素B12，例如：动物的肝脏、奶酪、红豆等。
