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皮肤怎样保养才能白嫩光滑

性别：女

年龄：28

羡慕人家皮肤又白又嫩的，想知道怎样保养才能使皮肤看起来白嫩光滑？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

卿勇副主任医师整形美容极速问诊

三级甲等四川大学华西医院

问题分析：想使皮肤变白变、嫩，要供给皮肤所需的水分、营养和蛋白质，并想办法让其充分吸收。可以选择适合自身的护肤品，每天早晚将面部清洗干净后涂擦护肤品，一周做一到两次保湿面膜。饮食要营养均衡适当吃粗粮，肉食的摄入不要太多。每天喝一杯温水，补充水分，适当锻炼促进皮肤新陈代谢。尽量不要在光线强的时间段出门，外出时注意防晒，身体出现问题及时治疗，尽量不要熬夜，每天保证8个小时的充足睡眠。如果用以上方法不能使皮肤得到改善，建议到正规医美机构通过局部注入胶原蛋白、光子换肤等方法来达到皮肤变白、变嫩的目的。

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产后怎样保养自己

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

皮肤怎么变白嫩细腻

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

皮肤可以通过日常护肤、激光手术、光子嫩肤变白嫩细腻，效果是不错的。1、日常护肤：在日常生活中要做好皮肤护理措施，可以使用一些适合自己皮肤的护肤产品，选择补水美白的护肤产品，能够使皮肤变得白皙光滑。2、激光手术：如果自身皮肤状况比较严重，通常可以采取激光手术治疗，利用激光产生的一种能量照射，皮肤真皮层，可以分解皮肤色素颗粒，使皮肤变得白嫩细腻，通常在1000元到3000元左右。3、光子嫩肤：通常是利用光子的物理光热，直接作用于皮肤真皮层，刺激皮肤胶原蛋白增生，使皮肤变得更加光滑细腻，费用需要2000元到3000元左右。

维a酸乳膏可以让皮肤变白嫩吗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

维A酸乳膏并不可以使皮肤变白嫩。维A酸乳膏有消退和软化角质的功效。美白针的主要成份是美白因子，注入到肌肤中能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的目的。在使用增白针后要注意防止针眼被细菌感染，出门时要注意防晒。

胰腺炎治疗后怎样保养

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，胰腺炎治疗后可以通过以下方式进行保养：1.腺炎治疗后，患者在饮食上要以清淡、低脂、低油腻、低盐、低脂的饮食为主，富含胆固醇的食物也要少吃，比如鸡蛋、牛奶、肥肉等，戒烟忌酒。2.胰腺炎治疗后，患者应该遵医嘱使用清胰汤来恢复身体，有助于调理身体，从而促进身体恢复。还应该使用人工补充胰蛋白酶、胃蛋白酶来帮助改善消化系统，减轻腹胀，增强患者机体免疫力。

孕妇怎么保养皮肤最好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇通过以下方式保养皮肤最好：怀孕的女性可能会在体内高雌和孕激素的作用下，出现皮肤暗黄、妊娠斑等现象，特别是面部的肌肤。孕妇在怀孕期间要注意皮肤的护理，每天早上起床后，晚上睡觉前用温水清洗面部，不要使用任何含有化学成分的洗护用品。建议多吃西红柿、猕猴桃等富含维生素C的水果和蔬菜，避免使用化妆品。建议要定期产检，及时了解胎儿的情况，还要多吃新鲜的蔬菜水果。

怎样保养皮肤

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

通常可以通过生活调节、保持皮肤清洁、等方式进行保养皮肤。1、生活调节：主要是规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。夜间睡眠时，皮肤可以进行自我修复，熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱，皮肤暗沉，容易长痘痘，因此一定要尽量少熬夜，保持心情舒畅。2、保持皮肤清洁：每天早晚洁面、勤洗澡，女性晚上睡前一定要彻底卸妆，保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等，避免对皮肤的刺激。

怎样能使皮肤变白嫩

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

要想使得皮肤变白嫩，可以通过补充足够的水分，并且用柠檬洗脸，还可以每天早餐搭配一杯番茄汁，这些都可以使皮肤变白嫩。每个人的皮肤、肤质主要和先天的基因，还有平常的生活饮食有关系，都会出现皮肤变黑，还会导致皮肤粗糙，平常多吃蛋白丰富的食物，还要多吃富含维生素C的蔬菜水果，配合服用维生素e。

冠心病平时怎样保养

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

通常来说，冠心病平时可以通过日常调理、饮食调理等来保养。具体内容如下：平时调整好自己的心，患者定期前往医院进行检查，同时需要按医嘱服用药物进行治疗，不可随意增加、减少或更换药物剂量。保持良好生活习惯，包括生活规律，不熬夜，饮食清淡还不失营养，不过饱饮食。不吸烟、不酗酒。坚持适宜的有氧运动也非常重要，有利于身体健康。

皮肤白嫩的人容易得糖尿病吗

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皮肤白的人和糖尿病没有关系。糖尿病尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用而产生的慢性全身性代谢性疾病。研究表明，以下人群易患糖尿病：第一、40岁以上，糖尿病随着年龄的增长，患糖尿病的危险也会增加。第二，有糖尿病家族史。第三，高血糖或尿糖呈阳性。第四，生育巨大或有妊娠期糖尿病病史的女性。第五，出生时体重不足者。第六.高血压、血脂紊乱、动脉粥样硬化性心脏病、高尿酸、尿微量白蛋白增加、脂肪肝、高胰岛素血症、固醇糖尿病病史、多囊卵巢综合征、抗精神病药或抗抑郁药物治疗，久坐的人易患糖尿病。因此，糖尿病的高危人群，对高危人群要注意生活方式、定期检查和糖尿病预防。

心脏不好平时怎样保养

周恒副主任医师

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平日应注意及时使用二级预防用药以防止心血管疾病发展，如对有冠心病者应注意使用阿司匹林、他汀类等，并定期注意心率、血压监测，对曾查出血管狭窄者可每隔2年复查冠脉ct检查。日常生活中注意低盐、低脂饮食，每天食盐总摄入量应保持在6克以内，戒烟、戒酒、锻炼、减肥、生活有规律；每6个月至1年复查血糖、肾功、肝功和血脂，以防异常。

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