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瘦腿垫有用吗

性别:女

年龄:34

因为我的腿特别粗粗,所以我就想要采取瘦腿垫肌能瘦腿,瘦腿垫有用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:瘦腿垫一般是没有用的,通常可以选择注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥,如果腿比较粗,一般是因为缺乏运动锻炼所引发的,还有可能是在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引起的,瘦腿垫并不能达到理想的瘦腿效果,如果想要瘦腿,一般可以注射溶脂针,能够达到理想的瘦的效果,另外也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来。平时还要改善饮食结构,另外也要坚持进行户外运动锻炼,尽量避免长时间的久坐。

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在距离墙30厘米的地方,两腿前后分开,两臂分开按在墙上,前腿呈高弓步弯曲,后腿伸直,两脚向前,使腿部有拉伸感,也可以做侧卧抬腿动作,或者在运动以后捶腿,达到缓解疲劳的作用。
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靠墙高抬腿,仰卧在床上,双腿并拢抬高,与躯干成90°角贴在墙上,可以瘦小腿,缓解下肢水肿。侧抬腿,侧躺在床上,抬高一条腿,抬到极限,停留一会儿,再做另一侧,反复交替,可以瘦大腿和腰部。
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