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减肥刚开始怎么还重了呢

性别：女

年龄：29岁

我最近打算减肥，但是才刚刚开始发现体重变得重了，减肥刚开始怎么还重了呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：减肥刚开始重了可能是因为减肥的方式不正确，或者是没有控制饮食。减肥可以通过有氧运动的方式改善，比如游泳或者是慢跑，但是在刚开始的时候减肥效果可能并不是特别的明显，还要注意控制饮食，不要吃热量比较高的食物，否则很容易导致身体肥胖。如果感觉效果不是特别的理想，可以采取注射溶脂针或者是抽脂的方式减肥，效果会比较好。平时尽量少吃一些油炸食品或者是甜食，在吃饭的时候也要避免有暴饮暴食。

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