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如何减掉腹部多余脂肪

性别：女

年龄：40岁

最近我没有控制自己的饮食，发现腹部上出现了脂肪堆积的症状，如何减掉腹部多余脂肪？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：通过手术的方式可以减掉腹部多余脂肪，比如超声溶脂或者是水动力溶脂。超声溶脂主要是通过超声波的原理将脂肪震碎，然后再通过身体的代谢排出体外，而水动力溶脂主要是通过水刀的原理将脂肪搅碎，被搅碎的脂肪会慢慢的排泄出体外。手术完成之后都可以起到瘦身的效果，脂肪量减少之后体重也会下降，能针对脂肪堆积的部位做手术操作。平时还需要适当控制饮食，尽量不要吃的太多，还要避免吃一些过度油腻的食物。

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吃什么可以减掉腹部脂肪
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
减肚子需要饮食和运动搭配，效果才好。适合减肚子的食物有，香蕉，它含有丰富的食物纤维，维他命a，有强化肌肤，利尿软便的功能。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。
腹部长毛怎么清除
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腹部长毛的治疗方法具体如下：腹部长毛是一种很常见的自然现象，可以用激光摧毁毛发，从而达到彻底消除。腹部上的毛发是由雄性激素引起的，正常来说，女人的体毛比较少，如果比别人的体毛要比别人多一些，就可以通过检查身体的激素来确定是否有多余的雄性激素。如果出现雄性激素分泌过度，可以口服一些含有雌激素的药物。在日常生活中，患者需要规律进食，避免暴饮暴食。
腹部的黑痣该如何去除
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
腹部的黑痣目前来说并没有特别好的去除方法，可以做相关的检查，采用激光治疗的方法效果是比较好的，不要频繁的用手去抓挠它，有刺痛感的话，可以去做一个相关的检查，防止其他疾病。
腹部皮肤松弛怎么紧致
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，平时坚持做仰卧起坐运动，能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉，能改善皮肤松弛的状况，晚上睡觉前可以涂抹些精油，然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用，能改善腹部皮肤松弛状况。
腹部胀气什么原因
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腹部胀气通常会伴有嗳气、排气量增加等，首先要确定病人有没有腹胀，如果是腹部胀气，有可能是消化不良、器质性病变等原因引起的。另外，腹水也会引起腹部充盈。如果肚子胀气会影响到日常的饮食，应该马上去医院检查。首先要将胃胀气的具体情况告知医师，例如腹胀的时间和可能的原因，以便医生做出诊断和治疗，在治疗期间主要作息规律，避免熬夜。
腹部着凉吐了咋办
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。2.日常护理：患者还可以多喝热水，温暖胃部，从而改善腹部着凉的情况，也可以用热水袋热敷腹部，改善不适情况。
怎么把腹部的脂肪消除
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常情况下，患者腹部会有脂肪沉积，起到保护内脏的作用，所以很难去掉。在日常生活中要多做一些运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、翻身等。坚持做平板支撑是非常有效的，能够伸展腰部的肌肉，减少腹部的赘肉。同时要注意饮食，尽量不要食用高热量的食物，比如油炸的、喝的，晚上尽量不要吃，因为这样会导致肚子里的脂肪堆积。
左腹部是什么器官
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
左腹部不是器官，主要有脾脏，降结肠，乙状结肠，直肠，左肾，左输尿管等器官；对于女人来说，也就是左边的卵巢了。上述脏器发生了变化，就会有左侧肚子不适，例如脾破裂，左侧上腹会有痛楚。有可能是因为有了乙状结肠、直肠病变，所以会有左下腹疼痛、腹胀的症状。左腰有胀痛感，是因为左侧肾脏有一个结石。因此，当患者在临床上有上述表现时，一定要注意，并尽早发现并采取相应的措施。
腹部拔罐可以减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
腹部拔罐可以减肥，胆汁只有辅助作用，具体内容分析如下：拔罐是中医特有的理疗方法之一，具有祛风散寒、消肿除湿、活血通络、清热解毒等多种功效。中医认为肥胖者痰湿过多，大多数肥胖者都是痰湿体质，而拔罐有利湿消肿的作用，所以临床上会将拔罐应用于减肥治疗。拔罐确实有除湿的作用，但仅靠单一的治疗很难达到满意的效果。而且拔罐也不能天天用。不仅皮肤受不了，过度拔罐还会导致元气丧失，造成水液代谢紊乱，痰湿重结。减肥应该以一种科学的态度和生活方式。少吃多运动是其根本。拔罐只能起到辅助作用，不能完全依赖。
腹部彩超查什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
腹部彩超可以检查的项目很多，如腹部实质脏器，包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等，检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器，包括膀胱、胆囊、胃，检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。
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