首页 > 整形美容 > 吸脂减肥 > 详情页

抽脂后多久可以去健身房锻炼

性别：女

年龄：32

腿部的赘肉出现明显增多，我到美容机构做了抽脂手术，想要了解健身锻炼的时间，抽脂后多久可以去健身房锻炼？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：抽脂后需要20天左右可以去健身房锻炼，这样能够避免产生不良的影响。在做完抽脂手术后伤口部位会出现明显的肿胀和疼痛，去健身房锻炼通常会影响到伤口的愈合，而且还会增加伤口感染的几率，所以短时间内是不可以锻炼的。大部分的人群在做完抽脂手术20天左右的时候，伤口已经基本愈合，身体也会恢复正常，可以做健身。在日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是辛辣性的食物，还需要减少高热量的食物。

展开全部

相关推荐

不去健身房可以怎样减肥

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

饭后散步减肥。散步时平稳而有节律地加快、加深呼吸，既满足了肌肉运动时对氧气供给的需要，又对呼吸系统机能以锻炼和提高。尤其是膈肌活动的幅度增加，有类似气功的妙用，可增加消化腺的功能；腹壁肌肉的运动，对胃肠起按摩作用，有助于食物消化和吸收，也可防治便秘。

顺产多久可以去健身房

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

通常情况下，顺产42天之后可以进行简单的运动，要到医院进行体操锻炼，最好是在三个多月之后进行，由于分娩期间的骨骼会发生改变，所以要等身体完全康复之后才能进行剧烈的运动，避免出现副作用。另外，在体育馆里也不能一上来就进行激烈的锻炼，要逐步增加锻炼的强度。运动的时候要从短期到长期，让自己的身体有一个缓慢的习惯。

腰间盘突出可以去健身房锻炼吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰间盘突出可以去健身房锻炼，注意选择合适的项目进行锻炼。对于那些有很大的腰椎承重的运动，比如做了杠铃，做深蹲之类的运动，会增加腰椎间盘的负担，如果一个不小心就会造成腰椎损伤，可能会加重间盘突出。运动单车、平板支撑、健身舞、瑜伽等都可以选择的。即便是没有显著的腰部压迫感的锻炼，也要注意锻炼的力度和时间，以免引起腰痛。

腰间盘突出能去健身房锻炼吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰间盘突出能去健身房锻炼，需要根据具体情况来定：如果处于腰间盘突出恢复期，可以到健身房进行运动，通过运动可以增强腰肌的强度，有利于增强腰椎的保护性。不过要注意锻炼的强度不要太大，要少做一些弯曲的动作。腰间盘突出急性水肿期时，病人应该卧床休息，通过推拿、热敷等方式缓解症状。在日常生活中可以做一些运动来增强腰肌，可以选择跑步、压脚、瑜伽等运动来避免腰椎间盘突出出现反复的情况。

吃完饭多久才可以去健身房健身

刘爱华副主任医师

内科北京医院三级甲等

吃完饭休息一个小时左右的时间，进行健身训练。吃完饭后身体中的血液就会进入消化系统，如果吃饱饭后马上运动会影响消化，在休息之后身体的血液会进行重新分配，血液不会集中在胃部，去健身合适。如果有胃部疾病，尤其是胃下垂时，饭后不要进行激烈的运动，可以散步。

房颤患者能到健身房锻炼吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

房颤的病人一般不能到体育馆进行锻炼，因为这种疾病具有特殊性，在房颤急性发作期间不宜做任何运动，否则会导致心慌。不过，如果房颤的心室率保持在正常范围内，可以进行一些比较简单的运动，比如老年人可以进行一些比较放松的锻炼，比如健身，散步，锻炼身体。锻炼是治疗许多病症的良药，但对房颤病人而言，锻炼有好有坏，适当锻炼有助于保持身体健康。

腹肌拉伤怎么快速恢复

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

腹肌拉伤可以冰敷来缓解，冰敷可以有效控制拉伤局部出血肿胀，达到控制病情的目的，冰敷时在冰袋与腹部的肌肤之间隔一层棉布，保护腹部皮肤和内部的组织器官。每天冰敷5-10次左右，每次大概10分钟左右，避免过多的活动，拉伤的后期可以进行适当的热敷按摩达到缓解疼痛，活血散瘀的目的。

感冒可以健身房锻炼吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

感冒的时候不建议去健身房锻炼，在感冒的时候要多卧床休息，有充足的睡眠时间，也要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体，如果有不舒服就要及时的到医院，让医生开一些药物，达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主，禁止吃辣椒，刺激性食物，过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃，否则会加重病情，可以适当的到户外参加一些体育锻炼，能够增强体质减少疾病的发生。

感冒可以健身房锻炼吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

感冒时不能去健身房锻炼，感冒主要是由于外邪侵入人体，以致卫表被郁，肺失宣肃，此时正气奋起抗邪，如果此时去健身房锻炼，损耗机体正气，不能制约邪气，而使感冒不能治好。

甲亢能去健身房锻炼吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

甲状腺功能亢进症，如果说病情得到了合理的控制，是可以去健身房锻炼。但是由于一部分的甲亢的患者，病情没有得到合理的控制，出现了甲亢性心脏病，不能剧烈运动。在没有完全掌握的情况下，不能进行激烈的运动，要多做一些身体和精神上的活动，尽量不要在体育馆里进行体育活动，可以采取循序渐进的方式进行，比如太极拳，慢走，慢跑，不要过度疲劳。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科