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呼啦圈能减肥吗

性别：女

年龄：26

老公给我买了呼啦圈，说逛呼啦圈能减肥逛呼啦圈能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：呼啦圈有一定的减肥效果。但是使用这种方式减肥需要长期坚持才可以看到效果。如果想要快速减肥可以做水动力吸脂，水动力吸脂利用加压水流，可以精确作用于目标组织，使体内的脂肪分解，使用此项技术风险比较低，而且副作用非常小，治疗时间短，恢复也比较快。

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呼啦圈减肥会反弹吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
呼啦圈减肥一般不会反弹，但是呼啦圈减肥的效果一般不太明显。想要快速减肥可以通过抽脂手术进行治疗。抽脂手术是通过将一种手术专用的液体注射到肥胖部位，将多余的脂肪液化以后抽取出来，快速达到瘦身的效果。但是在做完手术以后可能会出现皮肤松弛的情况，所以需要坚持穿一段时间的束身衣。
呼啦圈减肥会反弹吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
呼啦圈减肥有可能会反弹，如果平时不注意饮食，很容易出现反弹。转呼啦圈通常能够起到一定的减肥效果，但是需要坚持才能有效。并且还可以采取抽脂手术的方法进行治疗，能够达到比较好的减肥作用，而且还能够减少反弹。减肥期间要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。
呼啦圈减肥会反弹吗？
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
呼啦圈减肥有可能会反弹，如果不坚持下去，很可能会出现反弹的情况。呼啦圈减肥通常需要长时间坚持，如果自身没有毅力，在中途的时候放弃很可能会出现反弹的情况。如果想要快速的达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，不容易反弹。
呼啦圈可以减肥吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
可以减肥，转呼啦圈是一种运动减肥法。这种减肥方法需要坚持锻炼，这属于一种有氧运动，必须每天坚持才能起到效果，一天最少坚持运动40~60分钟左右。但是开始的时候，要根据个人的体质，当身体发热心跳加速的时候，就需要先停止休息几分钟，恢复正常以后再坚持锻炼。平时只要合理的运动就可以达到减肥瘦身的效果，并且呼啦圈可以锻炼腹部的赘肉，帮助瘦身，一般情况下经常坚持就可以有减肥的效果。还可以用来瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。不过应该选择一个适应自己的呼啦圈重量。不要过于沉重，这样才能最好的限度的帮助自己，锻炼时间也不能过长。
呼啦圈可以减肥吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
呼啦圈是一种很好的瘦身运动，但它需要掌握正确的方法。当然，转呼啦圈可以减轻体重，延长锻炼时间，是一种持续的锻炼，达到有氧锻炼的阶段，从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外，呼啦圈旋转还能帮助肠蠕动，促进肠胃消化，也有助于排便顺畅，从而有效预防便秘。不过，通过呼啦圈减肥是一个比较漫长的过程，需要坚持才能成功。如果想快速减肥的话，还是应该去专业的美容机构，咨询一下，目前抽脂减肥很多人尝试。
呼啦圈能减肥吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以，呼啦圈是一种很好的减肥运动，想瘦身一定要持续性的旋转，如果坚持不下来，并没有效果，只有经过长期的坚持以后才能燃烧掉全身的脂肪，让你瘦下来。尤其是腰腹脂肪通过转呼啦圈减掉是最迅速的。
减肥呼啦圈好吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥使用呼啦圈也是比较好的，这是比较常见的减肚子方法。通过长时间转动呼啦圈，能用来去除肚子上面的脂肪，加快脂肪的代谢和燃烧，让肚子看起来更加平整，但是如果停止转动呼啦圈，很可能就会导致肚子上面的肉有明显增多的症状，有可能还会导致肥胖的部位反弹。肚子上面的肉特别多，可以到医美机构通过抽脂手术和吸脂手术的方法治疗，把多余的脂肪和组织利用负压原理抽吸出来，让肚子更瘦。
减肥呼啦圈怎么安装
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥呼啦圈一般需要通过说明书安装，需要把接头部位安装好，这样能够避免在使用过程中出现脱落。呼啦圈主要能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥和瘦身的效果。但是不能达到快速改变，如果想要达到快速改变，最好通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。在日常生活中一定要注意好饮食，调整饮食上，最好不要进食油腻性和高热量的食物。
软的呼啦圈减肥好吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
软的呼啦圈减肥可能会比较好，但是需要坚持。转呼啦圈能够锻炼到腹部，通常能够起到瘦腰的效果，需要坚持才能够有效。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择激光溶脂的方法治疗，可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化并且排出体外，在短时间内就能够看到明显的效果。
转呼啦圈真的能减肥吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。
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