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儿童生长发育迟缓怎么办

性别：男

年龄：7

我感觉我的儿子生长发育比较迟缓，比同龄的孩子都矮一截，儿童生长发育迟缓怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈瑶副主任医师儿科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：儿童生长发育迟缓一般可以通过日常的饮食进行调理，同时还要加强运动锻炼。
儿童生长发育迟缓可能是营养不良的原因，在平时改善日常的饮食，多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养元素，加快身体的生长，但是还要适当的加强运动锻炼。
在平时尽量不要有偏食挑食的不良习惯，注意营养均衡。

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5岁小孩发育迟缓可以通过保证充足营养、适当运动、保证充足睡眠等方法进行缓解。首先，饮食要做到营养全面、均衡，多吃奶制品、鱼肉、牛肉等含优质蛋白比较丰富的食物。同时还可以多吃应季的新鲜蔬菜、水果，从而能补充多种维生素以及微量元素，为小孩生长发育提供良好的物质基础。其次，每天需要坚持30分钟到1小时的户外运动，可以适当选择打篮球、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。最后，应养成早睡、早起的睡眠习惯，避免熬夜。充足的睡眠可加快生长激素分泌，促进孩子生长发育。

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