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减屁股上的赘肉最快最有效的方法

性别：女

年龄：28

我屁股长得这样特别的多，穿衣服的时候显得屁股比较大，想要减掉，减屁股上的赘肉最快最有效的方法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减屁股上的赘肉一般可以通过抽脂手术的方式最快最有效的方法，同时也要多进行运动锻炼。在减肥期间需要加强运动锻炼，每天坚持半个小时能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的减去屁股上的赘肉，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的作用。平时要控制饮食，避免吃油腻的食物。

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如何减肚子上的赘肉最有效的方法
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
首先对减肚子上的赘肉要有正确的认识和方法，不能只是单纯的进行腹部的运动，效果不会太好，首先要注意进行饮食生活习惯的调整，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂类的消耗和排泄，在此基础上，再穿插的进行腹部的锻炼，可以有效的减少肚子上的赘肉。
腰部赘肉怎么减最有效
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰部赘肉每天坚持中等强度的有氧运动最有效。中等强度的有氧运动要达到至少45分钟以上，减少坐着的时间，多站起来走动，选择步行或者是骑自行车出行，饮食上要少吃油腻及含糖量高的食物，可以防止脂肪在腰腹部堆积的。饭后一小时进行快走慢跑、做健身操等有氧运动，可以减少腰部的赘肉。这样的减肥方法才是最科学而有效的。
腰上赘肉怎么减最有效
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，腰上赘肉，患者可以通过饮食调理、腰部运动、抽脂等方法来减最有效。患者肥胖，要想减轻腰上多余的脂肪，可以从以下几个角度来进行。首先要调整饮食，可以降低饮食的摄入量，避免摄入高脂、高能量的食物，多食用蔬菜和瓜果。其次，加强腰部锻炼，尽量缩短坐卧位的次数，多进行腰部的锻炼，如仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑等。最后可以抽脂，随着年纪的增长，腰围会越来越大，可以采用外科的负压抽脂技术，抽脂设备可以将皮下的油脂排出体外，然后在压力下进行整形，可以快速减少腰上的赘肉。
怎么运动减肚子上的赘肉最快最有效
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
进行体育功能锻炼，常见的有跑步、游泳，另外坚持每天进行单杠及双杠的功能锻炼，比如臂屈伸、俯卧撑等体育运动。选择上选一些力量比较强，速度比较快的运动，这样运动起来脂肪消耗的就快。
怎样减肚子上的赘肉最有效
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
积极参加全身运动，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动，有利于减少肚子的赘肉。清淡饮食，多吃新鲜蔬菜。
治牙疼最快最有效的方法
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
牙疼，有多种原因都可能引起。最常见的是牙体硬组织性疾病，比如牙齿龋坏、牙外伤、牙髓炎、根尖周炎等。对于这类疾病所引起的牙疼，最快、最有效的治疗办法，就是对窝洞进行修补，对牙外伤进行修补，对牙髓炎进行根管治疗。
治牙疼最快最有效的方法是什么
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
智齿引起的疼痛，可以先消炎，牙龈炎及牙周问题引起的疼痛，则要洗牙，刮治及局部用药等；而最常见的牙髓炎引起的疼痛，只有做牙髓治疗，才能解决问题，吃药是毫无作用的。
宝宝肠绞痛最快最有效的方法
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
宝宝肠绞痛最快最有效的方法是用热水袋或者热毛巾做热敷，并且轻轻的做腹部顺时针行方向按摩，促进肠蠕动，把宝宝竖着抱起来，轻拍后背，另外也可以吃一些解痉的药物治疗。
产后减肚子最快最有效的方法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
产后瘦肚子最有效的方法当然是采取适当的体育运动。运动减肥的方法，不仅有效而且健康无害。如果是顺产产妇，可以在产后第2天就进行产褥期保健操，早期运动可以防止腹部肌肉松弛，有利于形体的恢复。可以在产后6周以后再进行俯卧撑或者是仰卧起坐，健身操，跳绳等有氧运动。产后如果哺乳，饮食上就要多吃汤类的食物。
化痰最快最有效的方法是什么
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内科 中日友好医院 三级甲等
对于祛痰方法，只能对症治疗，没有最快最有效的方法。化痰指祛除痰浊的一种治法。适用于痰而导致的多种上疾患。常用药物如半夏．陈皮．茯苓．贝母等。痰证因病邪留阻部位，化痰法常与宣肺．顺气．清热．燥湿．健脾．温阳或熄风潜阳等法分别配合应用。
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