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减肥运动后多久可以喝水

性别:女

年龄:33

我特别喜欢吃一些油炸烧烤之类的食物,导致身材比较肥胖,最近想通过运动来减肥,减肥运动后多久可以喝水?
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥运动后有可能需要10分钟或者是15分钟之后才可以喝水。在运动减肥之后会出现大量排汗,需要给身体及时的补充水分,可以防止脱水的现象。但是对于身材过于肥胖的人来说,只通过运动来减肥,效果可能会比较慢,主要是利用专业机器产生负压能量,把身体里面多余的脂肪抽出来,达到减肥减脂的效果。在饮食方面要以清淡的食物为主,不要吃一些油炸烧烤之类的食物。

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