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减肥可以吃粗粮饼干吗

性别:女

年龄:32

我这段时间正在减肥,特别注意饮食,我想要吃一些粗粮饼,减肥可以吃粗粮饼干吗?
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥可以吃粗粮饼干,可能不会有影响。粗粮饼干当中含有的膳食纤维比较多,而且脂肪以及热量也比较低,不会对减肥带来影响。减肥主要是通过运动的方法减肥或者是抽脂减肥,对于改善肥胖能够起到比较好的效果。治疗期间要少吃一些肥肉或者是甜食,从而起到比较好的作用。

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重度脂肪肝能吃减肥饼干吗
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外科 北京大学人民医院 三级甲等
通常来说,重度脂肪肝能吃减肥饼干,具体分析如下:重度脂肪肝很有可能与脂肪产能过剩、高糖原饮食搭配等造成的脂肪堆积相关。也有可能身患脂质代谢障碍性病症。减肥饼干中含有可以代谢脂肪的各种酶和辅酶,可将身体过多的脂肪体细胞转化成水,二氧化碳等成分排出体外,具备一定的减肥瘦身功效,适量吃对脂肪肝病人有利。
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龚新宇 副主任医师
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减肥期间是不可以吃葡萄干的,葡萄干的含糖量是非常高的。大枣,桂圆,荔枝,柿子,香蕉等水果的含糖量都是比较高的,如果想减肥,这些水果就应该少吃了。除了含糖量高的水果,饮料的含糖量也是比较高的,巧克力,蛋糕,饼干等食物都应该控制。
粗粮饼干吃了真的能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
粗粮饼干吃了真的能减肥,早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。
减肥可以吃地瓜干吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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减肥可以吃豆腐干吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥可以吃豆腐干,豆腐干的热量很少,主要是含一些淀粉,同时也含多种维生素和碳水化合物,还含有多种矿物质,营养丰富。一方面可以补充身体的营养,另一方面,也有利于达到减肥瘦身的效果。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间可以吃豆腐皮和香干的,因为豆腐皮儿是属于豆制品,含有丰富的蛋白质,热量不高,很适合减肥食用。但同时也应该注意适量吃就可以,不要过量,如果过量也会引起发胖。
减肥可以吃果蔬干吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,减肥可以适量吃果蔬干,具体分析如下:减肥期间求美者应控制饮食,避免摄入高热量的食物。与此同时,求美者还应保证维生素以及其他营养物质的摄入。此时,可以适量吃果蔬干来满足身体的营养需求。但是,求美者应适量吃果蔬干,以免加重胃肠道负担,容易引起腹胀、腹泻等不适症状。另外,部分果蔬干中糖分含量比较多,若求美者吃过多的果蔬干,可能会影响减肥效果。
减肥可以吃红薯干吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
减肥一般可以吃红薯干,但要适量。红薯干是一种低热量、低脂肪、低糖的食品,可以降低对其他食物的摄入量。红薯干富含多种矿物质,如食物纤维、维生素等,具有促进排便、疏通大便、排毒等功效,减肥期间可以适量食用,但不宜过多。平时还应注意多吃一些蔬菜和水果,避免食用油腻的食物和高胆固醇的食物,多运动,多休息。
减肥可以吃牛肉干吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
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