首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

大腿根怎么减

性别：女

年龄：32

我大腿比较粗，买裤子时特别困难，想要瘦大腿根，想要咨询一下，大腿根怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：大腿根可以多做体育锻炼，比如跑步，并且也可以通过吸脂手术进行瘦腿根。瘦腿根通过跑步，能够燃烧腿根的脂肪，但是需要长期坚持才可以达到瘦腿根的效果。如果想要快速瘦腿根，可以通过吸脂方法进行治疗，通常使用吸脂手术能够吸取，腿部多余的脂肪，从而可以迅速瘦腿根。

展开全部
相关推荐
大腿粗怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。
大腿内侧粗怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
运动和控制饮食，通过对大腿部位的正确运动以及对饮食的控制，可以适当的减去大腿内侧的脂肪。运动和饮食是减肥的最健康的方式，但是过程缓慢，大多数人很难坚持下去。
大腿内侧的肉怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。
大腿内侧肥肉怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
大腿内侧赘肉怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
大腿内侧的赘肉相对比较难减，通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者，大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动，一定要充分活动下肢，每天至少一小时到120分钟，一定要记住做有氧运动，不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。
肌肉小腿粗怎么减
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
减屁股和大腿最快方法
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
臀部和大腿肥胖，可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与，运动的时候，会消耗这些位置的脂肪。运动的同时，需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。
流产会导致甲减吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
流产一般不会导致甲减。流产通常并不引起甲减现象，甲减通常是指甲状腺分泌降低而导致内分泌疾病。甲减会对人体造成严重影响，如出现贫血等症状，甚至还会引发其他并发症。建议病人可透过抽血来检测甲功能，行甲状腺彩超检查，依据检查结果进行对症处理。另外也可采用药物来调节身体内环境以避免甲减的发生。日常生活中注意防止甲减发生，更要注意休息、勿熬夜，饮食无规律现象，在饮食上应该注意增加新鲜的蔬菜、水果的摄入，做到营养均衡。
肉主要堆在屁股和大腿上怎么减
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。
孕妇怎减腿上的肉
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
孕妇通常不建议减腿上的肉。孕妇在怀孕期间会有不同程度的长胖，一般是正常现象，如果孕妇没有出现身体不适，通常是不建议减肥的，也不建议减腿上的肉，需要保持充足的营养摄入，进而保证胎儿的营养供给。如果有减肥的需求，建议在生产后进行。在孕期，还要定期进行产前检查，明确胎儿状态，如果出现身体不适，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科