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怎样减去大腿上的肉

性别：女

年龄：26

我的腿部特别的肥胖，看上去有些难看，想要通过一些方式瘦大腿，怎样减去大腿上的肉？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

任冲副主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中日友好医院

问题分析：抽脂的方式能减去大腿上的肉，并且能够达到比较好的效果。如果腿上的脂肪比较多会使人看上去不太美观，通过抽脂的方式能够直接作用于腿部的部位，并且还能够对局部进行小的切口，能够有效的将腿部中对立的脂肪抽出，也能够达到快速瘦腿的效果，在瘦腿之后不容易反弹。

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胯部肉多怎么减去

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外科北京友谊医院三级甲等

胯部肉多如果是身体其它部位的脂肪都已经被消耗，就剩胯部肉多，可以通过锻炼胯部，最简单的办法就是天天锻炼。可以在工作的空闲时间和早晨醒来之前进行锻炼，在其此间可以在身体的各个部位进行旋转，让身体保持相对的姿势，一开始可以将手臂伸到两边张开，与地板平行，当无法让身体稳定下来的话，可以尝试着扶着墙壁进行扭转。

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激光溶脂瘦大腿最快最有效。原理是利用一定能量的特殊激光将人体照射到脂肪体内，或通过针头进入人体脂肪层，溶解脂肪，然后让身体吸收和代谢脂肪，或被低脂肪溶解的脂肪。从而达到瘦大腿的效果。

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XO型腿是指X型腿与O型腿，分别又称膝外翻、膝内翻，矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症。

怎样快速有效的减屁股和大腿上的赘肉

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如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。

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练习仰卧起坐有利于减掉腹部赘肉的；但是控制体重减肥需要管住嘴、迈开腿，合理控制饮食同时加强运动锻炼（根据自己具体情况选择合适锻炼方式），使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢把体重控制到合适范围就行的。

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