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尿酸高能吃山药吗

尿酸高能吃山药吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王晓晨 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 佳木斯大学附属第二医院

问题分析:尿酸高能吃山药,山药主要含有粘蛋白、淀粉、微量元素等,不含有较多果糖和嘌呤,不会增加尿酸产生,因此是可以吃山药的。高尿酸在饮食上需要注意少吃含果糖的食物或饮品,如含糖果汁、鲜榨果汁等,因为果糖的过多摄入会促进尿酸生成增加。也不要过多食用含嘌呤多的食物,如动物内脏(心、肝、肾、脑)、生蚝、蛤蜊等,因为嘌呤也能促进尿酸的合成。
尿酸高患者鼓励食用不含嘌呤的非豆类蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等,可以多摄入蛋白质类食物,尤其低脂乳制品,但建议不要大量吃红肉和海产品。对于含有一定量嘌呤的肉类、鱼虾类、豌豆、菠菜等,可以适量食用。注意需要戒烟戒酒,少喝或不喝含酒精饮料,多喝水,促进排尿。
如果在体检时发现高尿酸,或者医院就诊发现尿酸高时,一定不要任由其发展,要医院就诊,按照医生建议进行改善生活方式或治疗,避免尿酸高引起痛风、关节病变、肾脏损害等并发症。
[1]许爱华.浅谈高尿酸血症的饮食健康教育[J].中国实用医药,213,8:245-246.

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