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荷叶冬瓜皮减肥法的具体不适合人群是哪些

性别：女

年龄：27岁

我的身体上有大量的脂肪堆积，所以想要通过荷叶冬瓜减肥，荷叶冬瓜皮减肥法的具体不适合人群是哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：荷叶冬瓜皮减肥法的具体不适合人群是大量脂肪堆积以及脾胃虚弱。荷叶冬瓜皮能够达到清理肠胃的作用，可以起到辅助减肥的效果，但是体内有大量的脂肪堆积，并不能够加快体内的脂肪燃烧和分解，所以减肥的效果不理想。如果身体比较肥胖的情况下，最好可以选择抽脂手术或者光纤溶脂来改善，抽脂手术需要对局部做微小切口，通过无菌的抽脂管道能把皮下堆积多余脂肪均匀抽出。

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首先合理的控制食量，不要暴饮暴食，少吃一些油炸、饮料等高热卡的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等，保持大便的通畅，同时也要适量的增加户外活动，增加机体热量的消耗。注意不要过度节食减肥，以免引起厌食症，也会加重反弹。
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荷叶具有清热解暑，降压。利尿，减脂瘦身等作用。可以治疗暑热所引起的头晕，肥胖等病症。冬瓜具有利尿、解暑等作用。冬瓜荷叶茶在用于减肥时临床上常熬水服用，有减肥的功效。
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168减肥法具体怎么做
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21天减肥法的具体食谱和方法是怎样的
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21天减肥法具体食谱，21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食，21天减肥法的方法，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间，另外锻炼有很好减肥效果，但这种21天减肥方法会有副作用。
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816减肥法是指8+16减肥法。其中的8是指每天的进食时间保持在8小时以内，也可以小于8小时，16是指每天空腹的时间要保持在16个小时以上。该减肥法建议空腹的时间段不能吃任何食物，但是可以喝水。需要注意，进食的时间需要合理的安排饮食，建议以低热量、高蛋白的为主，如虾仁、鱼肉、牛肉、新鲜的蔬菜水果等。日常生活中，需要配合运动进行减肥。
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冬瓜荷叶茶可以起到辅助减肥的效果，但是效果不太明显。冬瓜能够起到利水消痰、清热解毒的作用，可以缓解身体的水肿现象，荷叶同样能够清热解毒、凉血止血。冬瓜和荷叶一起泡茶具有很好的润肠通便功效，也有一定的减肥作用，但是冬瓜荷叶茶并不能达到非常好的减肥目的。减肥需要制定适合自己的运动饮食计划，尽量多吃粗纤维的食物，少吃高热量的食物，多参加一些跑步、游泳、跳绳等活动。减肥期间要注意保证正常的营养供应。
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一般情况下，荷叶具有一定的减肥功效。荷叶富含膳食纤维，适量的饮用能够起到促进人体的新陈代谢、胃肠道蠕动、分解脂肪等，避免有脂肪堆积，还具有润肠通便、祛湿利尿等功效，能够加速脂肪分解，起到一定的减肥的功效，但是效果是有限的，所以还需要控制饮食，保持低脂肪饮食，适度进行运动，包括跑步、竞走、爬楼梯等。
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