问题分析：脑供血不足适当活动比较好
脑供血不足是由于脑动脉循环受限（血液无法在脑中正常流通），脑部血液供应不足，导致头晕、乏力、记忆力减退等脑功能障碍。脑供血不足的患者，尽量要避免做幅度太大的动作，比如翻跟头，倒立，弯腰，这些动作尽量不要做，可能会引起脑供血不足更加严重，出现摔伤这种现象，患有脑供血不足，最好多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山，跳舞，打太极拳，这样是可以改善血液循环的，也是可以增加含氧量的。
注意：患有脑供血不足的患者在日常的生活里也要避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，保证有充足的睡眠和休息，也要少吃过于油腻的食物，少吃过于太咸的食品，也要禁烟，禁酒，这样都是可以有效改善脑供血不足症状的。
