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经期吃海带的危害

性别：男

经期吃海带的危害
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：可引起中毒，阻碍体内铁的吸收，导致胃肠道不适引起便秘等等。
海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因为海带中含有丰富的铁，吃海带会阻碍体内铁的吸收。海带不宜与柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。
建议：月经期间是可以吃海带的。但需要注意的是海带也是有凉性，所以也不能吃太多，要严格控制食用量，以免导致经期不适。

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