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经期吃海带的危害

性别:男

经期吃海带的危害
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:可引起中毒,阻碍体内铁的吸收,导致胃肠道不适引起便秘等等。
海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因为海带中含有丰富的铁,吃海带会阻碍体内铁的吸收。海带不宜与柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。
建议:月经期间是可以吃海带的。但需要注意的是海带也是有凉性,所以也不能吃太多,要严格控制食用量,以免导致经期不适。

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