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什么运动对前列腺炎有好处

性别:男

什么运动对前列腺炎有好处
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马凯 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:前列腺炎在治疗期间,以及恢复期间,适当的运动有助于缓解前列腺炎的症状。
平时可以多做一些有氧运动,比如慢跑、快走、游泳等项目。患者可以每天进行半个小时的慢跑,在慢跑的过程中可以使盆腔的肌肉有规律的张弛,可以让前列腺进行运动让血液活跃起来。患者也可以每周五天,每天三十分钟步行,既不会让身体超负荷,也能健身防病。前列腺炎的患者可以在治疗的同时,进行科学的运动,可以缓解病情。
患者如果选择游泳,可以对前列腺进行按摩,因为游泳的时候可以进行双腿间的动作,可以锻炼血管放松肌肉。可以缓解病情。

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有好处的,多吃苹果可以达到减轻慢性前列腺炎的症状和减少复发的目的。这是由于苹果中锌的含量非常高,而锌是前列腺内的重要抗病元素。通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸收和利用。
吃什么对前列腺炎有好处
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一些食物对前列腺是有好处的,比如小米、玉米面、冬瓜、黄豆、绿豆、南瓜子、苦瓜、橘子、西红柿、核桃、花生、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、栗子、苹果、蜂花粉制品、草莓、木瓜、肝、鱼、贝类食物如牡蛎、油菜花粉等。
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外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
喝豆浆对前列腺炎是没有效果的,前列腺炎需要长期调理,平时注意多饮水,休息,避免熬夜劳累,戒烟酒,每天可以热水坐浴,促进局部血液循环。严重时可以使用相关的药物进行治疗。
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李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
运动疗法指导患者慢跑,打太极拳,要求每天或者隔天1次,可以有效地改善患者的症状,特别是精神疲倦乏力,失眠,多梦,会阴部及排尿的不适症状可以有效的缓解。运动,可以减少坐卧时间,有效地减少因坐立时间长引起的发病机制。
前列腺炎可以慢跑吗
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
前列腺炎可以慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等,运动可以增强人体的免疫力。同时要多喝水,增加排尿量,不要久坐,也不要憋尿,减少性生活的次数。另外尽量不要喝酒,要避免熬夜,少吃辛辣油腻刺激食物。
深蹲对慢性前列腺炎有好处吗
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
通常情况下,深蹲有利于慢性前列腺炎,可以提高盆底肌肉的强度和韧性,慢性前列腺的症状主要是由于前列腺肿胀引起的盆底肌肉痉挛,导致阴茎、阴囊、肛门等部位的疼痛。深蹲主要是通过锻炼盆底肌肉来抵抗炎症引起的肌肉痉挛,从而达到减轻疼痛的目的,而物理治疗只能起到辅助的作用,主要还是要依靠药物进行治疗,能够帮助改善其症状。
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李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
这种蹲坐状态有助于前列腺炎的恢复,但不是最基本的,可以到专业的泌尿和男科检查,前列腺液和彩色多普勒超声对炎症进行分类,以便通过数据选择不同的药物,避免药物滥用,减少压力,锻炼身体。
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李玉涛 主治医师
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