问题分析:经常熬夜使营养吸收和消化不良,导致消瘦,抵抗力和免疫力低下,易得肺病、肺感染。
男生熬夜的危害很大,分别有消化系统危害、呼吸系统危害、神经系统危害、循环系统危害和内分泌的危害。一、其中消化系统的危害,有经常熬夜使营养吸收和消化不良,导致消瘦,抵抗力和免疫力低下,大便不成形、恶心、呕吐、厌食等情况。二、呼吸系统的危害,易得肺病、肺感染,易被传染病毒性感冒,呼吸道免疫力减退。三、神经系统的危害尤为显著,有睡眠差、睡眠质量不佳、易烦躁易怒、易失眠、精神过度紧张和焦虑等情况。四、还会有循环系统的危害,如长期熬夜会引发心脏供血不全、冠状动脉供血不全,会导致猝死等情况。
建议注意休息,不熬夜,避免劳累,多喝水,注意补充营养,适当运动,增强体能,保持良好的心态。