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顿顿吃土豆有什么危害

性别:男

顿顿吃土豆有什么危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:顿顿吃土豆可能引起血糖升高,营养不良,肥胖等症状。
顿顿吃土豆,体内摄入不到充足的营养物质有可能会引起营养不良。同时土豆富含淀粉,过度的食用也有可能会导致肥胖,甚至增加糖尿病等疾病的患病风险。对于糖尿病患者,摄入体内的淀粉分解成葡萄糖,因此过度的食用土豆会使体内糖分升高,加重病情。
适量的吃一些其他的食物,保持饮食均衡多样化,做到不挑食,不偏食。建议应该要注意荤素搭配,营养均衡,饮食多样化。

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