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长期不吃猪油的危害

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长期不吃猪油的危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:不吃猪油不利于身体的健康,或导致身体出现营养缺失的情况。
一点猪油不吃不利于健康。脂肪是人体的重要组成成分,它保护着人体的内脏,并且能帮身体维持体温恒定;另外,脂类还是构成大脑、神经系统的主要成分,和人类的生育能力有重要关系。脂肪是脂溶性维生素吸收利用的载体;同时猪油还是获取维生素E和必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸的主要来源。
建议每天摄入一定量的脂肪,是人体健康的重要保证。但是脂肪摄入不宜过多,同时搭配清淡食物,忌烟忌酒,忌生冷油腻辛辣食物。

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