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经常吃土豆有什么危害

性别：男

经常吃土豆有什么危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：经常吃土豆可能会导致营养不均衡。
土豆当中的蛋白质也有，但是它不属于优质的蛋白质，土豆当中的淀粉含量也比较多，如果天天吃土豆，容易导致发胖。另外，长期以来淀粉也是糖尿病患者的禁忌，如果经常吃土豆，患有糖尿病的患者有可能会使身体内血糖升高。
建议，即使再喜欢吃土豆，也要不可天天食用，应该养成营养均衡的饮食习惯，不偏食，多运动。

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