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牛奶好还是酸奶好

性别:男

牛奶好还是酸奶好
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:纯牛奶和酸奶都是各有利弊的,两者之间是没法绝对进行完全的比较。
酸奶有一定的调理脾胃的作用,有一定的帮助消化吸收的作用。如果出现有便秘,可以适当的喝一些酸奶,有利于缓解便秘的症状。但如果有慢性胃炎或者是有胃溃疡等患者,就不建议用酸奶,容易对胃黏膜造成刺激性,容易引起胃酸分泌过多。这种情况下适当的喝一些纯牛奶才能够起到补充营养的作用。
建议根据自己的实际情况确定喝牛奶还是喝酸奶,日常也要注意饮用的量,不能喝太多。

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