性别:男
问题分析:吃煮花生可以补充蛋白质,大量食用会引起上火的症状。花生的好处是可以补充体内的蛋白质,花生含有的蛋白质成分比较高,并且还可以补充体内的血色素,花生皮具有补血养血的作用,花生含有大量的油脂,可以起到润肠通便的功效,经常吃花生的缺点是容易导致上火的症状,花生属于高热量的食物,对于易上火体质来的人而言,容易产生咽喉疼痛,嘴唇干燥,口腔溃疡,便秘等症状。生活中可以少量的吃花生,美容养颜,但需要多样化膳食均衡营养,可以多吃一些蔬菜水果,另外生吃花生也是比较好的。