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喝水果酵素的好处和坏处

性别:男

喝水果酵素的好处和坏处
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:喝水果酵素的好处是美容养眼,增强免疫力,坏处是容易造成腹泻,胃痛。
喝酵素的好处是,促进消化,酵素是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶,能够增加胃肠道的益生菌含量,改善肠胃功能,促进消化,坚持食用酵素可以帮助减肥。增强抵抗力,酵素是一种具有催化活性的蛋白质,长期服用酵素不但可以增强体质,还能提高人体免疫力。然而,对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说,食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状。
建议自己在家中制作的水果酵素,禁止放在阳光充足的地方和光线充足的地方,不然会让酵素很快变质。

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