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如何消除肚腩

性别：女

年龄：28岁

最近这一段时间我运动量特别的少，导致肚子上的赘肉比较多，看起来特别的减胖，如何消除肚腩？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：消除肚腩要控制个人的饮食或者是进行运动锻炼，也可以做抽脂手术。如果肚子上的赘肉比较多，要保持饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜同治，还要多进行运动锻炼，比如转呼啦圈或者是跑步等等，但是减肥的效果是比较慢的。如果想要尽快的瘦下来，可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来，可以很好的解决大肚腩。日常生活中要养成良好的生活习惯，能够控制体重的增加，以免影响到减肥的效果。

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