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如何瘦臀部和大腿

性别：女

年龄：29岁

我的身体比较胖，而且臀部和大腿也比较胖，所以我想要尽量减肥，如何瘦臀部和大腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：瘦臀部和大腿需要通过运动的方式来进行改善，如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥主要是选择慢跑或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，起到一定的效果。抽脂减肥可以利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果，但是也有可能会产生一些副作用，需要慎重选择。平时要注意保证合理的饮食，最好不要长时间的久坐，能够预防脂肪堆积。

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