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大腿赘肉如何减

性别：女

年龄：35岁

昨天晚上在我洗澡时候发现我腿上脂肪含量比较多，看上去比较臃肿，想要去除掉，大腿赘肉如何减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：大腿赘肉可以通过注射瘦腿针的方式来改善，或者是局部吸脂手术来缓解。瘦腿针在医美机构比较常见，里面主要含有肉毒素成分，在注射皮肤的表皮层当中之后可以阻断肌肉神经，让肌肉逐渐萎缩下来，从而来达到瘦腿效果。吸脂手术是利用负压远离，在皮肤上面做一个小切口，然后再把里面多余脂肪给抽出来一部分，来达到瘦腿目的。

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产后可以通过过控制饮食和适当运动的方法减肚子上的赘肉。在分娩期间，肚子上有多余脂肪是很正常的事情，一般可以通过合理的锻炼和合理的节食来减肥。在生完孩子以后一定要穿上塑身服，这样有助于子宫的复原，避免多余的脂肪堆积。多做一些锻炼可以提高身体的新陈代谢，可以做一些游泳、瑜伽、仰卧起坐等锻炼。睡觉之前4个小时之内最好是不进食，让胃有足够的时间来消化和排泄，防止肚子里堆积的油脂。
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