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网上的瘦手臂贴真的有效吗

性别：女

年龄：34岁

最近一段时间，我的手臂出现脂肪最低的情况严重影响美观，想要通过瘦臂贴的方法改善，网上的瘦手臂贴真的有效吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：网上的瘦手臂贴通常真的有效，但是这种效果并不明显。如果手臂比较肥胖严重影响美观，可以通过抽脂手术的方法改善，主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在脂肪最低的部位，把多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦手臂的效果，让手臂看起来更加紧致美观。但是术后应多加注意局部的干燥以及卫生，避免做强烈运动。

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举哑铃这种运动通常是可以对上臂的肌肉进行锻炼的。上臂如果肌肉比较少，皮下脂肪多造成手臂外观比较粗壮的话，通过举哑铃，一般是可以将脂肪进行有效的消耗，进而转化为肌肉。但是在脂肪转化为肌肉之后，有可能外观上手臂并没有明显的变瘦的表现。
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整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
瘦手臂可以选择举哑铃，每次坚持20秒，每次坚持5到15分钟，每天1到2次，坚持半个月可以起到明显的效果。还有一个最简单的动作就是画圆圈，画圆圈的时候腰腹要挺直，双手伸直画圈，坚持5到10分钟，可以消除手臂上多余的脂肪，也可以选择做手臂操，俯卧撑坐，拉伸动作。
怎么有效瘦手臂瘦腿.
林煌 主任医师
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一般可以通过做抽脂手术的方法有效瘦手臂瘦腿，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果手臂和腿部较为肥胖多数是由于遗传因素所致，还有可能是因为脂肪堆积过多的原因，通常可以做抽脂手术，主要是利用负压吸引仪器，将局部多余的脂肪组织抽出来，从而对于身体肥胖改善的效果是比较好的，但是也需要选择比较正规的大型医院操作。还要保持伤口部位的清洁卫生，另外在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的东西。
怎样快速瘦手臂和肩膀
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
可以多做手瘦手臂的运动，比如挥臂动作或者举手臂向上多次挥动也是可以，另可以多做平板撑或者俯卧撑皆是可以，同时也可以多注意饮食，平时尽量不要多食用油腻的食物，多食用蛋白质等有助于提升肌肉减少油脂。
刮痧能瘦手臂吗
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中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
给手臂进行刮痧，一般能够让手臂变瘦。刮痧主要是利用刮痧板，蘸取适量的刮痧油，在局部皮肤上进行多次的摩擦，能够起到疏通经络、清热解表、祛邪排毒等作用。手臂刮痧能够加速手臂的血液循环，还能刺激脂肪分解、代谢，在一定程度上可以抑制脂肪合成，从而达到瘦手臂的效果。刮痧后，患者要适量多喝温开水，能够促进身体排毒，有助于减肥。另外，患者的手臂在刮痧后，可能会出现轻微疼痛的症状，这是正常的，患者不用过分紧张。
蝴蝶贴瘦手臂真的有效吗
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
蝴蝶贴瘦手臂一般是真的有效，但是只可以起到瘦局部的效果。如果患者想要快速达到瘦手臂的效果，最好是到专业的美容机构通过局部抽脂或者是激光溶脂的方式来瘦手臂。局部抽脂也就是在患者的手臂比较隐蔽的地方切割一个小切口，将局部多余的脂肪通过真空负压的方式，并配合使用吸脂仪器抽吸出来，这样就可以达到瘦手臂的效果。在局部抽脂手术后，患者还需要做好创伤口部位的护理工作，避免揉搓或者是抓挠，以免造成感染现象的发生。
蝴蝶贴瘦手臂真的有效吗
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蝴蝶贴瘦手臂一般是真的可以起到作用，但是要坚持使用才能看到效果。蝴蝶贴瘦手臂主要是利用一定的药物成分，帮助体内的脂肪燃烧和消耗，从而使手臂得到有效改善。手臂肥胖比较严重可以在隐蔽部位做切口，利用导管负压方式，把里面多余的脂肪排出来，但是属于肌肉型的手臂就要注射a型肉毒素。A型肉毒素注射到皮肤之内后能阻断神经对肌肉所产生的营养，随着时间推移，手臂肥胖的情况会得到有效改善，但是要让专业医生注射。
女生瘦手臂哑铃多少kg最好
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女性瘦手臂哑铃最好选择1.5-3千克重量比较适合。一般通过哑铃瘦手臂效果是比较明显的，但是具体选择多少千克的哑铃其实也要根据自己的具体情况来判断的，正常情况下一般选择1.5-3千克左右的哑铃就行了，相对来说女性的力气还是比较小一些，所以这时候也不允许你选择太重，太重可能会导致手臂受伤，这对减肥效果就不明显。但是选用哑铃瘦手臂还是需要长期坚持的，如果不能坚持效果也并不好，所以也要根据自己的实际情况坚持锻炼。
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整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦手臂针通常能够维持半年到一年左右，可能与自身的体质等因素有一定的关系。瘦手臂针的成分通常是肉毒素，能够促进局部的肌肉体积收缩，从而达到比较好的效果，可以直接注射在患处，通常在一周左右就能够看到效果。但是瘦手臂针可能会随着身体的新陈代谢逐渐的恢复，如果自身的新陈代谢比较快，维持的时间通常会相对比较短。在治疗期间需要注意做好局部的护理措施，而且还要注意保持合理的饮食，能够预防身体肥胖。
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